Steunzolen- of inlegzolen, iedereen kent ze wel. Steunzolen bestaan in allerlei vormen en maten. Logisch, want heel wat mensen dragen ze om uiteenlopende redenen. Zo wordt zolentherapie vaak aanbevolen om de balans tussen spanning en samenhang in je lichaam te verbeteren, ook wel Tensegrity genoemd. Weet je nog niet precies wat dat inhoudt? Ontdek dan onze voorgaande blog waar we het Tensegrity-principe met handen én voeten uiteenzetten. Steunzolen kunnen wel degelijk wonderen verrichten, maar missen ook vaak hun effect. Hoe dat komt, lees je in deze blog.

Hoe werken steunzolen eigenlijk?

Steunzolen proberen de positie van de voet, knie of het bekken te beïnvloeden om je lichaam in zijn geheel beter te laten bewegen. Op die manier maak je komaf met rug- of voetklachten, of kan je ze beperken. Dankzij zolen wordt een té hoge spanning op het ene segment weggenomen en vervolgens verdeeld over andere segmenten. In veel gevallen kan het verlichting brengen, maar toch blijven de problemen bij sommige mensen aanslepen of zien we klachten zelfs erger worden.

Waarom steunzolen niet altijd werken

Steunzolen zijn een uitdaging voor ons fascianetwerk en onze myofasciale ketens. Zolen vormen immers nieuwe prikkels waar ons systeem mee moet omspringen. Als je fascia echter op meerdere plaatsen in je lichaam te vast zit, dan kan de prikkel niet, onvoldoende of zelfs in de verkeerde richting werken. Te star fascia zorgt er immers voor dat rekken, samentrekken en glijden niet meer mogelijk zijn waardoor het systeem allesbehalve optimaal kan werken. Herken je dit? Dan werken je steunzolen hoogstwaarschijnlijk niet naar behoren, integendeel.

Mijn steunzolen werken niet, wat nu?

Om ervoor te zorgen dat je steunzolen doen wat ze beloven, moet je dus werk maken van je fascia. Je fascia moet immers kunnen rekken, samentrekken en glijden. Dankzij de fascia release of de myofasciale release wordt je fascia losgemaakt en in een bepaalde richting gestuurd. Deze manuele behandeling maakt je fascianetwerk losser, waardoor je heel wat problemen kan vermijden.

Flexibel fascia is essentieel

Heb je ook het gevoel dat je steunzolen niet naar behoren werken? Dan mist je fascia misschien wat flexibiliteit. Gewoon bij de pakken blijven zitten en je klachten uit de hand laten lopen, dat hoeft helemaal niet! Dankzij de eenvoudige MFR-technieken geven we je fascia weer veerkracht.

Heb je vragen over fascia of nood aan voetverzorging? Maak vrijblijvend een afspraak.