Het belang van Omega 3

Omega 3 is een essentiële bron van gezondheid! De Europese autoriteit voor voedselveiligheid beveelt een minimale dagelijkse inname van 250 mg EPA en DHA aan (wetenschappelijk getest in meer dan 36 000 onderzoeken), zeker omdat het lichaam zelf geen omega 3 aanmaakt. Toch heeft gemiddeld 9 op 10 mensen en gebrek aan omega 3. Tijd…

Lees meer

Tips om op een veilige en gezonde manier van de zon te genieten

Zonlicht De intensiteit van de straling is afhankelijk van de breedtegraad, de hoogde de bewolking, de weerkaatsing en de stand van de zon. Het zonnespectrum strekt zich over verschillende golflengten uit, die elk tot een bepaalde diepte in de huid dringen. Hoe langer de golflengte, hoe dieper de stralen in de huid dringen. Wist je…

Lees meer

De Huid en het Zonlicht

Wat is de huid? De huid is het grootste orgaan van het menselijk lichaam en bestaat uit meerdere lagen weefsel die verschillende functies vervullen. De belangrijkste functies van de huid zijn bescherming, regulatie van lichaamstemperatuur, sensatie, en afscheiding. De huid bestaat uit drie belangrijke lagen: de opperhuid  (epidermis), de lederhuid (dermis) en het onderhuids bindweefsel…

Lees meer